土曜日に続いて日曜日は会社のランニング部の練習会に参加して22km走ってきました。週末合計46km。何より風邪で失われた腹筋が痛い。足も痛いですが。 腹筋が痛いのは、体幹を使えて走れている証拠ですが、たかだか7日程度風邪でお腹やられてただけで、どん…