2018-02-20から1日間の記事一覧

フルマラソンのダメージからそっと立ち直る方法

フルマラソンが終わったら、「ビールだー、宴会だー」という比較的胃腸＆お酒に強い方が、ラン友には多いのですが、私はダメージが大きい場合はお酒どころ水も飲めないくらいのダメージのことがあります。まあ、宴会に出れる元気があることもあるのですが、…