目標とする大会(マラソン/ハーフマラソン)に向けて、筋トレを真面目に混ぜ始めたのは去年くらいからなのですが、昨シーズン誤算だったのが筋トレのリカバリータイム。 という、ニーズが全くなさそうなのが今日の記事です(笑)。まあ、このブログの記事にニー…