なんだか肩をやりかかっているらしく、addady Type Cは肩には効きが弱く、思わずMarble Muscle Rollerを買い足しちゃいました。脹脛(ふくらはぎ）とか腿の後ろにはType Cなんですけどね。
このボールが効く！肩とか首筋とかとてーも効きます。
脚のダメージが抜けなくて、ジョグ諦めて腹筋してたらがっつり効いて腹筋もできなくなり、もはやドラマ見るくらいしかできないです。もう録画が溜まっているエレメンタリーのシーズン2でも見てます。明日までに少し回復するといいのですが。えーっと本日以上です。肩コリにaddady♪
あっ、一応Runaxさんのリンク貼っときます。
